痛经的饮食该如何调养

 新闻资讯     |      2022-02-06 01:59
本文摘要:妇女在行经前后或经期,经常出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛轻微,面色苍白,兄弟冰冷,甚至昏倒,称作“痛经”,亦称“行经腹痛”。疼常常持续数小时或1~2天,一般经血畅流后,腹痛减轻。本病以青年妇女更为少见,是妇女常见病之一。 中医指出痛经多因气血运营通畅或气血亏虚所致。临床少见有气滞血瘀、寒凝胞宫,气血虚弱,湿热庄家等症。饮食疗法能起着较好的预防起到。 痛经患者在月经来潮前3~5天内饮食宜以酸甜易消化居多。

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妇女在行经前后或经期,经常出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛轻微,面色苍白,兄弟冰冷,甚至昏倒,称作“痛经”,亦称“行经腹痛”。疼常常持续数小时或1~2天,一般经血畅流后,腹痛减轻。本病以青年妇女更为少见,是妇女常见病之一。

中医指出痛经多因气血运营通畅或气血亏虚所致。临床少见有气滞血瘀、寒凝胞宫,气血虚弱,湿热庄家等症。饮食疗法能起着较好的预防起到。

痛经患者在月经来潮前3~5天内饮食宜以酸甜易消化居多。不应喂食更容易消化吸收的食物,不应不吃的过饱,特别是在不应防止喂食生冷食品,因生冷食品能性刺激子宫、输卵管膨胀。从而所致或减轻痛经。

月经已来潮,则更加不应防止一切生冷及容易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可必要不吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有减轻疼痛起到。此外,痛经者无论在经前或经后,尽量多不吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因咳嗽可所致痛经和减少疼痛感。

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有人指出,痛经病人适度饮点酒能通经活络,扩展血管,使平滑肌松驰,对痛经的防治和化疗有起到。如经血量不多可适度地醉些葡萄酒,能减轻症状,在一定程度上还能起着化疗起到。

葡萄酒由于所含乙醇而对人体有激动起到。


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